Bagian Keempat: Perawatan Anti Penuaan Saat Ini dan Masa Depan
Seperti disebutkan sebelumnya, banyak anti-oksidan yang merupakan nutrisi penting. Antioksidan alami, seperti vitamin C dan E, bekerja secara sinergis. Antioksidan mungkin lebih efektif jika diperoleh dari pola makan yang kaya buah-buahan dan sayur-sayuran. Ahli gizi merekomendasikan makan 6 porsi atau lebih buah dan sayuran kaya anti-oksidan setiap hari. Semua orang setuju bahwa penggunaan suplemen antioksidan … Read more