Di sudut biru, padatan yang dikemas dengan anti oksidan adalah juara berat anti penuaan saat ini di dunia, Acai Berry, alias 'The Purple Punch'. Di sudut merah Up dan Coming Young Hopeful, The Resveratrol Cruncher, Sensation of the Decade!
Siapa yang akan memenangkan pertempuran anti penuaan?
Sebuah pertanyaan yang saya yakin banyak orang ingin dijawab. Tapi apakah kita akan benar -benar mengetahui kebenaran di balik rumah -rumah alam ini?
Tubuh adalah organisme yang sangat kompleks – mencoba menemukan jawaban atas masalah kesehatan, berat badan, dan penuaan kita dengan nutrisi apa pun, mari kita hadapi itu, pencarian yang sia -sia! Salah satu alasan kebanyakan diet tidak berhasil. Mereka didasarkan pada persamaan sederhana yang umumnya melibatkan kalori, karbohidrat, dan asupan lemak, mendorong orang untuk melakukan hal -hal sembrono pada tubuh mereka untuk mengurangi beberapa pound! Yang benar adalah, alam menangis bahwa kita harus mengonsumsi karbohidrat yang lebih kompleks.
Meskipun semua hype tentang resveratrol dan acai berry tidak tidak berdasar, kisah mereka tidak dapat diceritakan secara terpisah. Lagi pula ada banyak hadiah alam lainnya dengan properti anti penuaan (rumput gandum, gandum, lidah buaya, goji, delima, biji anggur untuk beberapa nama) dan banyak pemain kecil lainnya yang memungkinkan pekerja mukjizat yang disebut melakukan pekerjaan mereka. Tubuh adalah sistem yang dipahami alam lebih baik daripada ilmuwan, dokter, atau ahli gizi mana pun.
Satu -satunya hal terpenting yang dapat kita lakukan untuk melawan proses penuaan adalah beralih ke diet berdasarkan makanan nabati yang belum diproses. Dikemas dalam cara alam yang dimaksudkan saya hampir bisa mendengar mereka menangis untuk dimakan. Bukan kecelakaan bahwa buah -buahan dan sayuran warna -warna cerah dikemas dengan anti oksidan!
Menempatkan semua iman kita pada satu nutrisi ajaib benar -benar bukan jawabannya – kita meningkatkan peluang umur panjang kita dengan mengambil 'semua' yang ditawarkan alam dan itu termasuk ACAI dan resveratrol di dunia ini.
Sebelum kita memulai diet FAD terbaru, kita semua sebaiknya mengikuti pertimbangan penting ini!
Nah, bagaimana kalau itu? Bisakah pemenang benar -benar dipilih untuk gelar anti ager terbesar?
Saya meragukannya karena masing -masing menguntungkan kami dengan cara yang berbeda. Resveratrol, umum dalam anggur, mungkin dapat mengaktifkan gen anti penuaan tetapi mungkin memiliki sedikit efek jika segala sesuatu tentang gaya hidup kita bertentangan. Acai berry memiliki banyak anti-oksidan yang kuat (beberapa di antaranya juga ada dalam anggur dan biji mereka) tetapi kemudian begitu banyak produk alam lainnya. Saran saya adalah menggabungkan sifat -sifat indah dari titans anti penuaan ini dengan segala sesuatu yang ditawarkan alam.